Dieta cambiata, da qualche giorno sono in evo da 75kg ho perso un bordello d'acqua e ora la bilancia segna fisso 73.
Ho ripreso al massimo gli allenamenti con i pesi. Le parallele non posso farle per il problema allo sterno. Mancano gli stacchi che non sono nel programma. Trazioni panca squat lento solite cose. Poche *******te.
Corpo libero in seduta separata.


Foto fatta a caldo






Questa è la scena che vi si presenterebbe se verreste a casa mia di pomeriggio.
Non so perchè i miei ancora non mi cacciano fuori di casa.