Fiocchi d'avena

[anomis]

un blocchetto di carbo è 9 gr...un blocchetto di pro è 7 gr
certo che effettivamente se siamo a questi livelli, vedi domanda iniziale, è meglio usare la zona solo come schema difensivo quando si gioca a calcio a 11 e non come regime alimentare. senza offesa
Per ciò che riguarda questo

devi capire che sei entrato in una community gratis, dove chi risponde lo fa il più delle volte sottraendo il proprio tempo libero, perciò è buona cosa non pretendere immediatamente risposte ma aspettare che qualcuno risponda nei tempi e nei modi ragionevoli anche in rapporto al tipo di domanda.
ah dimenticavo prima regola del forum, utilizzare la funzione search.

bè.... se ho fatto la domanda è perchè ho letto che un blocchetto equivale a 30 gr mentre facendo qualche calcolo su quel poco che ho trovato riguardo i valori nutrizionali mi risulta che un blocchetto sia uguale a poco più di 10 gr..... quindi avete commentato "assai" ma non mi avete risposto con precisione...... grazie comunque.....

[frank leone]

scusa ma dov'è che avresti letto queste cose?
il libro di sears parla chiaro sulla zona e anche i vari articoli che girano in rete, ce n'è qulcuno anche su bbhomepage.com, mi pare siano abbastanza precisi sui blocchi .