problematiche alla schiena

[°°sOmOja°°]

ciao, ma questa domanda l'hai posta al fisiatra che ti ha visitato?
è molto difficile che 1h di palestra 3 volte a settimana possa riprogrammare la postura che tieni 16h al giorno, 7gg la settimana

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Purtroppo non ho posto questa domanda al fiasiatra visto la mia ignoaranza in materia e non conoscendo le problematiche della mia schiena. ho iniziato a informarmi una volta arrivato a casa.
il fisiatra mi ha detto che posso praticare qualsiasi tipo di sport e di fare un esercizio davanti allo specchio dove cerco di raddrizzare la schiena e di cerar di controllare il più possibile la mia postura.
per quanto riguarda la palestra chiedevo se poteva essere un aiuto e immagino che solo nel lungo andare può portare a un miglioramento.

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Difficile che la palestra e tu da solo, possa correggere una asimmetria posturale.
Rivolgiti ad un bravo fisioterapista per una rieducazione posturale.

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Difficile che la palestra e tu da solo, possa correggere una asimmetria posturale.
Rivolgiti ad un bravo fisioterapista per una rieducazione posturale.

Quoto. Esistono esercizi e metodologie correttive che possono aiutare, però occorre sempre e cmq una supervisione di un esperto.