grazie del consiglio perdij, in teoria volevo allenarmi sabato mattina ma naturalmente è venuto fuori il contrattempo, quindi o stasera oppure devo saltare un wo (e che wo, proprio quello di panca) quindi trascinerò me stesso + doms vari in sala pesi anche stasera, piuttosto farò un allenamento + leggero (e poi avrò 3 giorni di riposo, che sarà mai )