glutammina + creatina insieme si annullano ??

[bombato]

lessi qualche mese fa su "musle e fitness" mi sembra, che la glutammina e la creatina, se presi insieme, si annullano a vicenda!

oppure era solo la glutammina che nn veneva assorbita, nn ricordo.

cmq fatto sta che diceva di NN PRENDERLI MAI INSIEME !!


è attendibile questa cosa ??


il mio istruttore me li fa prendere insieme ! nn so !

[ShadyBoy]

Il tuo istruttore te li fa prendere insieme insieme solo per guadagnarsi lo stipendio. Allenati bene,mangia pulito, riposa abbastanza e spendi i tuoi soldi in cose più utili e divertenti. Io non ho mai assunto un integratore in vita mia,mi alleno duramente, e cresco comunque! Ciao!

[bombato]

Io non ho mai assunto un integratore in vita mia,mi alleno duramente, e cresco comunque! Ciao!

ahhhhhhhhhhhh.. .si vede proprio..... 64kg al 6%...ammazza che colosso !!
.....TU SI CHE CRESCI SENZA NIENTE......beato te !!

IO LI PRENDO GLI INTEGRATORI !!

...perchè IO 1.82*88kg al 5% circa cresco...e gli integratori integrano tutti i nutrienti X nutrire tutta la mia massa, altrimenti solo col cibo solido nn riuscirei !!


nn scrivete PORCATE ......o rispondete alla domanda postata o ...fate silenzio....e fate parlare chi di competenza !!

[Sajan]

Il tuo istruttore sa quello che fa, è un noto campione, parole tue, ti supporta nell'uso dei farmaci per i tuoi livelli dopo pochi mesi d'allenamento, la tua è una scelta consapevole ed informata a 19 anni....ed ora hai dei dubbi sulla creatina e la glutammina....ma dai, non scherziamo!
Parli come un depliant....tutti inutreinti di cui avete bisogno, non è possibbile dal cibo.....ma davvero credi in questi cose? parli di competenza? ma la tua umiltà e le tue competenze invece dove sono? te lo ripeterò all'infinito: cresci, un pò di maturità non fa male....

[ham2]

In America molti nuovi prodotti che fanno moda combinano glutamina e creatina in un "cell volumizer", con o senza zuccheri vari ed appendici accessorie.
Non mi pare ci sia diretto conflitto tra creatina e glutammina.
Un consiglio: lascia P E R D E R E le riviste, quali che esse siano.
Con un amico ci facevano quattro grasse risate su Musclem@g e quel clown di greg Zul@k.
Un tempo era il contraltare alla c@zzo di Dan Duchaine ed un "guru degli steroidi".
Poi con l'arrivo di Musclet-ch, il buffone aveva trasformato la rubrica steroidi in una vendita alla Wanna Marchi.
Ovvero: 3 grammi di testosterone + clenbuterolo + lasix + winni + mio nonno è un bel ciclo, ma io ho un po' paura zullie...
risposta: beh sai come gli steroidi non c'è nulla. Però mi scrivono a migliaia dicendo che 3 cucchiai al giorno di merd-tech e quattro pastiglie di coglion-tech hanno portato ad incrementi tipo 4cm di bicipite, 6 di membro ed un abbassamento del grasso del 65432% rispetto al clen IN TRE SETTIMANE.

e TU dovresti credere a questi B U F F O N I?

[Sajan]

Bè Zulak era sponsorizzato dalla Muscle Tech, era perchè ora è passato a miglior vita.

[ham2]

tutto quello che vuoi.
ma una persona che godeva di credibilità ( e lui ne godette per tanto tempo ), si era poi messa a fare equazioni assurde tra merdo-tech & AAS.
Capisco che tutti dobbiamo campare, ma secondo me era un po' fuori riga.
Ecco perchè dico di N O N fidarsi delle riviste o di leggerle come si leggesse Novella2000.
Un altro che si era abbassato di molto era Steve Reeves.
Lui ( ai suoi tempi l'attore più pagato nel cinema ) era arrivato a spingere con toni molto commerciali un suo supplemento.
Oggi Stallone ha lanciato una sua linea ( capirei se l'avesse fatto ai tempi di Rambo o Rocky IV... ).

[bombato]

lo so...infatti il mio, era solo un dubbio !!

il fatto è che su certe riviste a volte, scrivono che quello che affermano è basato su ricerche scientifiche !!...balle !

lessi su internet che l attendibilità di ciò è relativa...infatti nn specificano il tipo d cavia usata (uomo o ratto), o la differenza metabolica individuale da un individuo all altro etc etc.....insomma distorcono un po i fatti per un tornaconto personale....ex la vendita d integratori nuovissimi, mai sentiti e dalle proprietà miracolose...e così via !

[bombato]

1) Il tuo istruttore sa quello che fa, è un noto campione, parole tue, ti supporta nell'uso dei farmaci per i tuoi livelli dopo pochi mesi d'allenamento, la tua è una scelta consapevole ed informata a 19 anni....ed ora hai dei dubbi sulla creatina e la glutammina....ma dai, non scherziamo!


2) Parli come un depliant....tutti inutreinti di cui avete bisogno, non è possibbile dal cibo.....ma davvero credi in questi cose? parli di competenza? ma la tua umiltà e le tue competenze invece dove sono? te lo ripeterò all'infinito: cresci, un pò di maturità non fa male....

1) ma daiiiiiiiii...allora 6 fissato!!!!! dici sempre le stesse cose...risp alla domanda fatta o stai zitto !! ...semplice no !!
....e poi per quanto riguarda l'effetto farmacologico dei farmaci, già un anno fa ero ben informato !! solo che davo troppa importanza al farmaco nell ambito globale della preparazione !! tutto qui !! e ora stop !!

2) adesso l ignorante 6 tu...esempio.....1 kg di carne equina contiene solo pochi grammi di creatina (mi sembra 2-3 g)......ora dimmi per assumerne 20 g al gg, come faccio senza supplementi ????????

e quante arance dovrei mangiare per assumere 1g di vitamina C ???????

questi sn solo dei piccoli esempi....forse se ne potrà fare anche a meno per un principiante alle prime armi,forse, ma per un culturista avanzato......??? dai nn dire boiate ??

risp ora ...se t pare abbia scritto fesserie !!

[DMC-12]

2) adesso l ignorante 6 tu...esempio.....1 kg di carne equina contiene solo pochi grammi di creatina (mi sembra 2-3 g)......ora dimmi per assumerne 20 g al gg, come faccio senza supplementi ????????

ma cosa c'entra? perchè allora non ci spieghi che te ne fai di 20gr di creatina al giorno...

[DMC-12]

poi tu che dai dell'ignorante a sajan, davvero questa è da segnare

[TDKMAN]

http://www.powermuscle.net/glutamina.php

wow... è la pozione magica...
ma ha effetti collaterali?

[bombato]

ma cosa c'entra? perchè allora non ci spieghi che te ne fai di 20gr di creatina al giorno...

mai sentito parlare del CARICO DELLA CREATINA ????????????

[bombato]

http://www.powermuscle.net/glutamina.php

wow... è la pozione magica...
ma ha effetti collaterali?

bhè è normale che li amplificano la cosa !!!

effetti benefici ne ha...infatti è l amminoacido + presente nei muscoli, ed è un po difficile integrarlo del tutto con la normale alimentaz !!

è utile nella crescita muscolare ma................le altre cose che scrivono sono mooolto gonfiate e relative...è chiaro !!

[DMC-12]

mai sentito parlare del CARICO DELLA CREATINA ????????????

si ma a parte che lo sa anche mia cuginetta che quello del carico è un concetto sorpassatissimo... intendevo a cosa ti dovrebbe servire la creatina in generale. cioè perchè parti dal presupposto di doverla assumere x forza...