L'alimenTazione certamente è importantissima... Anzi penso che da sola rappresenti più del 50% del "lavoro" che bisogna fare.
Cmq nik2 sei più o meno come me in fatto di massimali e peso... Poi io sono alto circa 1,80 e te non so:-)..... Quindi tu pensi che con dei massimali del genere fare un cilclo di Massa sia inutile???