ho scoperto gli allenamenti con gli elastici leggendo un articolo di ironpaolo sul westside (ovviamente era ben specificato che sono per atleti avanzati), trovo che chi ha avuto questa idea è stato veramente geniale perchè avere un carico che cresce o decresce durante l'alzata deve essere qualcosa di davvero diverso rispetto a quanto si è abituati normalmente.
Hai intenzione di applicarlo anche alla panca o allo stacco?