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Discussione: Diario di TheIron

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Martedì stacco e squat pesanti... da 5 e 3 reps
    Mercoledì calci in taekwondo oggi a stento mi muovo.
    Lombari paralizzati. Fianchi doloranti.
    La dieta procede bene ... le 1000kcal del pranzo si sentono.
    Sabato e domenica testo i massimali del corpo libero.
    Ho un dolore forte allo sterno proprio sull'osso. Fatico a fare le dip!
    Devo stampare il libro di DeAngelis sullo stretching.

  2. #2
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    Porca pupazza mi sta salendo l'influenza. Da 77kg mi ritrovo a 74/74,5
    Mi sento debolissimo.
    Ho una lombalgia quasi cronica. Faccio fatica a stare seduto.
    Ho un dolore al torace sull'osso proprio sullo sterno. Penso sia per la troppa lotta a terra. Non riesco a fare neanche una DIP.
    Oggi mi ingulfo di riso yogurt e uova.

    Stiamo valutando di partecipare al campionato italiano di BJJ a Maggio!

    Vado bene in tutto tranne che nel PLING. Li proprio non è cosa.
    Nel corpo libero PR DI HAND STAND PUSH UP AL MURO ROM MASSIMO a breve un video!

  3. #3
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    Peso in caduta libera! Stamattina 73kg netti. Gennaio ero 75kg ora sono tornato indietro ma porca eva.
    Domani riparto con allenamenti un pò più classici della preparazione fisica generale. Riprendo il programma di currò che avevo sospeso per curare la tecnica del pling.
    Alla fine è uscita na porcheria ... la tecnica non è migliorata ... e 4kg tra influenza e allenamenti di ***** se ne sono andati a fanculo!

    Dopo pasqua vado a farmi vedere lo sterno dal medico lo giuro.
    Oggi corpo libero...
    hand stand push up
    L sit alle parallets
    leg rais alla sbarra
    ecc...

  4. #4
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    Troppa movida poco sono rendono Iron pazzo fuorioso. AUGURI A TUTTIIIIIIIIII!

  5. #5
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    Ciao! Noto che perdi molto peso sei stai fermo. Riprenditi al più presto!
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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