Iniziando da aprile volevo andarmi a comprare le proteine in polvere, che dite può essere una buona idea?
Io non ho una dieta ben precisa ma praticamente qualsiasi alimento che abbia delle proteine io lo mangio eheh.
Cerco di mangiare almeno tutti i giorni il bianco dell'uovo (sodo) di 3 uova.
Poi col fatto che io non mangio ne frutta ne verdura, sin da quando sono piccolo, mangio solo pasta pane e soprattutto carne.
Chiedetemi voi qualcosa io non sono molto pratico , anzi quasi nulla. Mi piacerebbe avere una dieta da seguire rigorosamente.
Peso 64-65 sono alto 1.81m poi bho eheh.