Si faccio KickBoxing. Mi alleno 5 giorni su sette tra cui 3 di questi oltre a fare body building dopo faccio kick.
Ti scrivo che muscoli alleno nei giorni. Ora di preciso la mia tabella non la ricordo oggi che vado in palestra la prendo e te la riscrivo qui.
Lunedì - Pettorali - KickBoxing
Martedì - Bicipiti
Mercoledi - Avambracci e tricipiti - KickBoxing
Giovedi - Dorsali e trapezio -KickBoxing
Venerdi -Gambe
Poi la domenica mattina vado a fare una bella corsa sul lungo mare.