Ciao, questa non è una dieta, ma una ciofeca, diciamo che è ciò che mangerebbe un bambino includendo le schifezze...
Inoltre credo che tu non conosca bene la differenza fra un alimento che contienga carboidrati e uno proteine.
Il mio consiglio è di fare un serch sul forum di alcune diete tipo, oppure vai da un nutrizionista