Sajan assumo dai 30g ai 40g di proteine x ogni pasto ke faccio e m trovo bene..ma vorrei eliminare le pro in polvere x vedere se riescoa rendere la mia pelle piu fine e definirmi ancora di piu...
Dunque nel pre nanna nn vorrei assumere latticini (fiocchi d latte) ma qlkosa ke nn m faccia appannare..