Lo so che sarebbe meglio seguire una dieta appropriata ma per adesso non posso, cerco di mangiare correttamente in piu' assumo questo integratore...
Principiante
Lo so che sarebbe meglio seguire una dieta appropriata ma per adesso non posso, cerco di mangiare correttamente in piu' assumo questo integratore...
Larry Scott
Ciclo di Massa
Non è questione di buone intenzioni, è questione di saper rispondere a queste domande:
- qual è il tuo fabbisogno teorico?
- quante kcal assumi al giorno?
- quanti carboidrati, proteine, grassi assumi al giorno?
Una volta che ti sei risposto a queste domande, capirai se e quanto serve integrare.
Altrimenti è solo aria fritta
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