Il mio canone di bellezza e' un uomo molto definito con dei muscoli bene in vista e piuttosto grosso (non troppo perche' ci tengo all'agilità e alla resistenza ) .
Io non capisco come mai da quando mangio tanta frutta o messo su pancetta. Non capisco...forse non li assimilo bene.Cmq ragazzi è vero che bere tanta acqua non e' da vero pro?O meglio ho sentito dire che i pro più esigenti 3 giorni prima della gara bevono un mezzo bicchiere di acqua al giorno per essere più tirati.Ritornando ai miei addominali con che alimentazione e con che esercizio specifico riesco a perdere un po' di ciccia in pancia senza andare a perdere in spessore di addominali?Grazie mille raga siete ineguagliabili