intanto, se hai forza su petto-tricipiti e non riesci ad alzare tanto peso in panca, di sicuro non alzerai più peso allenando qualche altro muscolo.
vuoi alzare di più in panca? allora allenati sulla panca! poi, dici che con la schiena sollevi 55 kg, ma come? e quante ripetizioni? sono 55 kg di stacco da terra? allora è scarso, sono 55 kg di sovraccarico nelle trazioni? allora è fenomenale!
devi dare un pò di dati.

poi, non basarti su quello che alzi nei tricipiti ai cavi, se vuoi più forza allenati nei big tre, squat panca e stacco.

altra cosa, abbi pazienza.