Infatti credo proprio ke sia 1 probl d ritenzione...X ora nn prendo latticini,anke se li reinserirò nella dieta,x il semplice fatto ke m sto 'allontanando' da una concezione d allenamento e dieta da BB e passando a semplice fitness(quindi 1 dieta + tradizionale e varia)....
Oltre ad abbassare il sale(nn mangio neanke molti alimenti salati eccetto il tonno)e condire meno con esso(ke già uso cn moltissima parsimonia)e aumentare il consumo d acqua cosa posso fare,sempre ke sia 1 probl d rietnzione???
Ho scaricato photoshop,cosa faccio x le foto?Ciao