Grazie mille sai cos'e' successo, il 6x1 con 42,5 era troppo leggero cosi' ho aumentato a 45 per due serie, che ho eseguito con fatica, il fatto e' che avrei dovuto fare il test massimale a 45kg alla fine di questo ciclo ma a questo punto lo provero' un po' piu' alto, il problema e' che gia' quest'aumento di 2,5kg sembrava un enormita'