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Discussione: quale tipo di proteine??

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  1. 02-03-2012, 01:22 PM #3
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    ho letto che quelle a rilascio rapido vanno prese prima dell'allenamento... ma solo in quel caso o possono essere prese anche come spuntino a metà mattinata dopo la colazione???
    grazie buona giornata!
    Ultima modifica di elcuchu90; 02-03-2012 alle 01:30 PM
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