il latte

[kimbo89]

ah ti ringrazio, non ci capisco nulla perche sono nuovo grazie ancora dei consigli

[°°sOmOja°°]

ottimo intervento di black
comunque se l'obiettivo è quello di prendere peso e se in generale hai difficoltà ad aumentare, il vecchio rimedio del latte può funzionare
naturalmente metti in conto possibili effetti collaterali gastrointestinali ed evita di ingurgitare tutto quel volume di latte in una o 2 soluzioni, piuttosto frazionalo in + pasti

[kimbo89]

si si intendevo consumarlo nell'arco di tutta la giornata...