il latte

[kimbo89]

scusami l'ignoranza ma cosa e il search? comunque io sono alto 1.73 e peso 58 kg. vorrei mettere su almeno 7 kg e senza l'ausilio di integratori, solo che non riesco dato il mio metabolismo molto veloce! hai qualche consiglio?

[Bl4cKCrOw]

Il "search" lo trovi in alto a destra ed è rappresentato da quella casella d'inserimento testo vuota e bianca in cui puoi scrivere e cercare, per parole chiave, gli argomenti che ti interessano. Funziona come google in poche parole...

[kimbo89]

ah ti ringrazio, non ci capisco nulla perche sono nuovo grazie ancora dei consigli

[°°sOmOja°°]

ottimo intervento di black
comunque se l'obiettivo è quello di prendere peso e se in generale hai difficoltà ad aumentare, il vecchio rimedio del latte può funzionare
naturalmente metti in conto possibili effetti collaterali gastrointestinali ed evita di ingurgitare tutto quel volume di latte in una o 2 soluzioni, piuttosto frazionalo in + pasti

[kimbo89]

si si intendevo consumarlo nell'arco di tutta la giornata...