Warm up
Stacchi 2'
1x5x60kg
5x5x90kg
Panca con fermo 2'
4x6x62kg
Push Down 1'
4x10x20
Barbell rollout
4x8

Note: bene tutto oggi... soprattutto i voti dei miei esami xD con un 29 di biologia e genetica, e con un 26 di biochimica strutturale e chimica direi che posso essere più che soddisfatto xD