intendo variare appunto i programmi di allenamento,ciclizzare in base a ciò che si vuole e a come ci si sente,è inutile che mi metto ad allenarmi bii quando sento che il corpo vuole piu voolume,chiaramente poi non è detto che funzioni ma penso che un occhio se stiamo migliorando lo vede,almeno su di me lo vedo,certo che non cerco la condizione di salire su un palco,può essere il peso sulla bilancia,può essere un petto più vasto e via dicendo