ieri wo nel frigorifero (+4 °C dentro la homegym ahahahahha)

PAUSE squat 8x2x120 rest 2'
bench 6x4x70 rest 2'
rematore 5x8x40
curl alternato p.inclinata 5x10x8-7kg
alzate laterali 4x10x6+6
crunches inversi 5x20-15
stretching

Impressioni:
Tutto ok, nessun problema.
Provati i crunches inversi...mi gustano.
Il bilanciere sembrava fatto di...ghiaccio

BW:72.6