Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
se ti alleni in palestra come se ti allenassi per uno sport come il calcio, la ginnastica, il tennis etc. è inevitabile incappare in qualche acciacco ed è altrettanto inevitabile continuare ad allenarti per evitare di perdere la condizione atletica (soprattutto se hai in programma di gareggiare o semplicemente di raggiungere un obiettivo in termini di performance).
Quoto in peno

Qualche acciacco ci sta, chi fa poca fatica è difficile che si faccia male

Qualche settimana fa ho avuto una contrattura alla schiene che non mi consentiva di fare squat e stacchi, bene, sono andato di pressa e ho continuato ad allenarmi