Risultati da 1 a 11 di 11

Discussione: Fare due serie contemporaneamente!!!! RENDIMENTO ALTO!!

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
    Data Registrazione
    Jan 2012
    Messaggi
    26

    Predefinito

    si effettivamente è vero l'esperienza è fondamentale..ora finisco questo mesociclo per febbraio e poi magari provo un 45 giorni, penso che i risultati se ci sono si vedono altrimenti ritorno alla modalità classica..se posso vi documento il tutto.

  2. #2
    Data Registrazione
    Nov 2003
    Messaggi
    4,751

    Predefinito

    A mio parere il jumpset, per muscoli antagonisti, funziona!
    Naturalmente sto parlando di individui con un certo numero di anni di attività!
    Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti

  3. #3
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Località
    Oz
    Messaggi
    2,898

    Predefinito

    Tienici informati che siamo curiosi!

  4. #4
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,329

    Predefinito

    si fifty, pure secondo me funziona e ho utilizzato (e utilizzo tutt'ora, soprattutto negli allenamenti che programmo per irene) i jumpset ma quando si utilizza un metodo o una tecnica è fondamentale sapere qual'è l'obiettivo a cui si aspira altrimenti cerchiamo di piantare i chiodi con la zappa

  5. #5
    Data Registrazione
    Jan 2012
    Messaggi
    26

    Predefinito

    Oggi mi faccio spiegare bene tutto, l'ultimo periodo di massa seguirò questa nuova tipologia di esecuzione e vediamo i risultati, certo su di me magari sono relativi rispetto ad uno che ha 10 anni alle spalle, io parto da uno e mezzo, però già lavoravo molto con la ghisa perchè ho fatto 4 anni di boxe con sessioni molto lunghe di pesistica, sicuramente l'obbiettivo non era la massa ma la forza e l'esplosività cmq avevo ottenuto risultati ottimi quindi a qualcosa è servito..quando sarà pronta vi comunico la scheda di jumpset e poi vediamo come va.

Discussioni Simili

  1. Fare due serie contemporaneamente!!!! RENDIMENTO ALTO!!
    Di catfish nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 24-01-2012, 01:04 PM
  2. dieta ipocalorica, meno rendimento?
    Di Mr. nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 11
    Ultimo Messaggio: 02-05-2011, 11:05 AM
  3. assunzione di due tipi diversi di integratori contemporaneamente?
    Di gelkindo nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 04-04-2011, 12:36 PM
  4. allenare due muscoli contemporaneamente si può?
    Di risiko84 nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 14-09-2010, 05:44 PM
  5. help - calo rendimento
    Di dc. nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 09-06-2009, 10:33 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home