Dimenticavo... Per la panca piana, il mio massimale è 2 ripetizioni con bilanciere olimpico (quello piu lungo) con 37.5 Kg da una parte e 37.5 Kg dall'altra. Squat, causa una lesione al legamento crociato anteriore (l'ho operato e rotto di nuovo...) oltre i 35 Kg per lato non riesco ad andare e gli stacchi, stesso fastidio (mi tira all'altezza del menisco mediale), oltre i 30kg per lato non riesco a tirare...