io i manubrioni da 50 kg non li ho mai - e dico mai - neanche visti
nella mia palestra il massimo sono quelli da 40, però componibili quindi enormi (ma tanto a me non cambia nulla, mica li devo usare )

Sto seguendo con interesse particolare questi allenamenti con piccolo "infortunio", finora non mi sono mai infortunato ma ho sempre pensato che se accadesse significherebbe saltare degli allenamenti, invece il sistema di girare intorno al dolore è semplice e funzionale, e permette di non saltare dei wo