Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
su esercizi come croci il carico è relativo... lì c'è da pompare a medio-alte reps... il carico e la forza si curano sulla panca
Va bene comunque mi sa che inserirò le dip vado sul sicuro =) ....per quanto riguardo allo spessore del petto conviene aumentare ancora di piu il carico nella panca piana?