proverei panca piana in 5x5
panca inclinata manubri in 4x8
dip 3x8
croci su piana 3x10
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
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Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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