Si il blend lo puoi prendere tranquillamente con il latte, per quanto riguarda la questione del mancato spuntino a metà mattinata se vuoi un rifornimento costante fino a pranzo allora prendi un blend anche se in questo caso ti consiglio di fare un prenanna con fiocchi di latte così la notte ti rifornisci di proteine a lento rilascio e la mattina hai meno necessita di una proteina a rapido assorbimento.
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