Ok ma ho già detto:
per motivi personali non riesco a fare uno spuntino a metà mattinata.
di conseguenza sarebbero meglio delle proteine a rilascio graduale così tutta la mattinata ricevo una piccola dose costante nel tempo sbaglio?
P.s. Se il latte,a quanto dici non rallenta l'assorbimento,il blend lo posso prendere tranquillamente con il latte? Grazie