Blend + latte a colazione?

[Gianluca Greco]

Ragazzi con calma,uno alla volta rispondete

[Alspawn77]

Ma non è che se metti le whey nel latte si trasformano in un blend, in ogni caso la mattina è sempre consigliato prendere delle proteine a rapido assorbimento quindi whey come anche tu hai scritto.

[Gianluca Greco]

Ok ma ho già detto:

per motivi personali non riesco a fare uno spuntino a metà mattinata.

di conseguenza sarebbero meglio delle proteine a rilascio graduale così tutta la mattinata ricevo una piccola dose costante nel tempo sbaglio?
P.s. Se il latte,a quanto dici non rallenta l'assorbimento,il blend lo posso prendere tranquillamente con il latte? Grazie

[Alspawn77]

Si il blend lo puoi prendere tranquillamente con il latte, per quanto riguarda la questione del mancato spuntino a metà mattinata se vuoi un rifornimento costante fino a pranzo allora prendi un blend anche se in questo caso ti consiglio di fare un prenanna con fiocchi di latte così la notte ti rifornisci di proteine a lento rilascio e la mattina hai meno necessita di una proteina a rapido assorbimento.

[Gianluca Greco]

ok grazie mille