Il fatto di aumentare il peso e quindi fare meno ripetizioni però, mi permette di allenarmi di più nel poco tempo che ho a disposizione. Perchè se inizio a passare da 3x10 a 4x10 poi 5x10, ogni volta impiego più tempo perchè per fare 5 serie ovviamente ci metti di più che farne 3. Io non ho molto tempo a disposizione, per questo pensavo di aumentare i pesi