3 Split Ian King - massa

[Tetsujin]

Per curiosità perchè ti preoccupi di non accorciarlo?

[WileCoyote]

perché provoca l'antiversione del bacino e soffrendo di iperlordosi non è il caso di potenziarlo...

inoltre, allenandomi a casa la lat machine la sto facendo utilizzando una multifunzionale weider 8950, che mi consente di effettuare solo un mezzo movimento, non riesco a distendere completamente il braccio a causa della scarsa altezza dell'attrezzo, questo sopratutto nella lat dietro... sto pensando di sostituire quest'ultimo esercizio magari con un lat pull down a presa stretta (triangolo)... consigli?