Problema pelle Caduta e ginecomastia (forse)

[°°sOmOja°°]

assolutamente
non sei messo così male, ho visto ex-obesi che realmente non avevano speranza di eliminare la pelle in eccesso senza chirurgia.

magari non ti basterà 1 anno o 1 anno e mezzo, ma con una buona dieta e un allenamento "normale" (nel senso che l'addome in vista dipende soprattutto da come mangi) penso tu possa farcela.

[Giovanni933]

la dieta che seguo.. Mattino: 30gr cornflakes 200ml latte /3biscottate miele
spuntino: 1mela/1arancia/2mandaranci
pranzo:60gr pasta (condimento vario poco olio) 200gr pollo /150vitello/simmenthal. e verdura sempre.
preall:1mela/1arancia/2mandaranci
dopoallenamento:3biscottate miele /3biscottate semplici/spremute di frutta.
cena:carne 200gr /pollo250gr /pesce250gr. verdura in abbondanza
prima di dormire: spuntino con crusca.

[Giovanni933]

Cioè ragazzi sembra strano ma guardate Sono Cristiano e ringrazio Gesù per questi risultati in 6 giorni di palestra.. si sta asciugando la pelle che io credevo impossibile da fare.