Ed ecco che porto altre pecorelle per il Gregge !!
il pupo si è scordato un paio di cose tipo la BF(secondo me stà intorno a 6) e altre cosette ; ma dalla parte di allenamento , posso di certo dirvi che si allena anche fin troppo!!

Aspetto consigli di altri Guru .

il mio unico consiglio è : GHISA!!