ciao, anche io come te a 17 anni ero magro e alto alto, ora ne ho 22... diciamo che di miglioramenti ne ho fatti, ma senza assumere nulla, il mio consiglio e mangiare tanto e sano! niente schifezze e vedrai che i miglioramenti verranno con pazienza e costanza. Naturalmente segui una buona dieta, non andare a casaccio, e in palestra dacci dentro