consiglio scheda

[_Raiden_]

ciao raiden, grazie per avermi risposto. domani se trovo il tempo ti posto un'altra scheda che mi è stata data un po di tempo fa cosi puoi darmi n consiglio pure su quella...

Di nulla, io però non posso dirti/consigliarti oltre.. essendo neofita come te.
Quindi mi limito a dirti quello che è oggettivamente giusto che mi è stato insegnato e ho imparato.

Quei 7 esercizi che ti ho consigliato, divisi in una scheda aba - bab, sono perfetti per i neofiti.. e ti assicuro che altro ti servirebbe a poco.. probabilmente rallentando la crescita muscolare.

Ciao!