ovviamente il mio è un discorso molto pratico, come dice franco... e mi baso sull'ultimo mese... quando nel momento in cui non ho potuto allenarmi con i pesi ma solo con le kb la forza è calata... Che poi il discorso non vada generalizzato in toto son d'accordo. Un ciclo di forza porterà pure massa e un ciclo di massa porterà anche forza... Però ora vado a cercare due kb da 60 kg asd