ovviamente il mio è un discorso molto pratico, come dice franco... e mi baso sull'ultimo mese... quando nel momento in cui non ho potuto allenarmi con i pesi ma solo con le kb la forza è calata... Che poi il discorso non vada generalizzato in toto son d'accordo. Un ciclo di forza porterà pure massa e un ciclo di massa porterà anche forza... Però ora vado a cercare due kb da 60 kg asd
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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