Circonferenza braccio

[Tupac 1991]

Oh misurato 188x88kg, 38 cm di braccio, circa 105 cm di torace ma ahimè 91 di girovita(cavolo è salito, maledetta ritenzione idrica. Saranno gli 8 kg presi in un mese e mezzo boh)

[Ezekius]

Se hai preso 8kg in un mese e mezzo, mi sa che non è ritenzione idrica...
Meno fretta, più qualità in fase di massa!

[Tupac 1991]

Se hai preso 8kg in un mese e mezzo, mi sa che non è ritenzione idrica...
Meno fretta, più qualità in fase di massa!

Già, purtroppo ho fretta di essere il più grosso possibile in massa per non perdere troppo in definizione. Mi sa che però così non mi verrà bene la definizione.Comunque solo la pancia è il problema che è gonfietta ma dura(non c'è pelle moscia), il resto dell'upper non è male, pensavo di arrivare a 93 più o meno(studio permettendo) e poi arrivare almeno a 85 in definizione.

P.s. girovita preso circa 1 cm sopra l'ombellico

[Tupac 1991]

Se riesco posto le foto della mia situazione attuale

[carnera]

177cm x 86kg, 42cm

[Tupac 1991]

177cm x 86kg, 42cm

Ottima ipertrofia, bf?

[Solarsamurai]

190cm x 105kg , 11-12bf , braccio 45 cm a freddo. vorrei arrivare a 50 ma gli ultimi cm sono i più tosti hehehe