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Discussione: dopo circa un anno e mezzo di palestra...?

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  1. 20-12-2011, 09:04 PM #1
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    Il segreto puo sembrar strano, ma sta nellea tecnica, anch'io avevo il petto piatto (per far un esempio) mi sono concentrato al massimo sulla tecnica di tutti gli esercizi e per magia stanno uscendo tutti i muscoli.
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  2. 21-12-2011, 04:22 PM #2
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    io ce la metto tutta ma non mi vengono fuori comunque sarà che prima devo mettere su peso?
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