Dieta metabolica al femminile e pasticci

[°°sOmOja°°]

è un pò bruttarella come dieta metabolica (mi riferisco a quella postata, non la metabolica in generale)
ma se punti + ad una lowcarb potrebbe andare

per valutare i risultati devi attendere un pò
se vedi che il peso è stabile e non scende la prima cosa da verificare è la Ricarica settimanale (indispensabile per mantenere un buon metabolismo e gli assi ormonali in ordine)
in secondo luogo puoi tagliare i carboidrati o i grassi (senza eccedere) e vedere l'effetto che fa

[glamsteff3]

Ciao! Potresti spiegarmi perchè "é un po bruttarella" ? Alla fine cerco di restare nei range delle proteine e dei grassi.I carbo non superano i 20 gr giornalieri!

[glamsteff3]

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