Circonferenza braccio

**lento89** · 14-12-2011, 10:09 AM

Ciao io attualmente in fase di "mantenimento" sono h180 x 87kg Bf 12% Braccio a 43,5.

**menphisdaemon** · 14-12-2011, 10:23 AM

Se le misure sono quelle che hai indicato sono ottime.

**Tupac 1991** · 16-12-2011, 04:42 PM

Originariamente Scritto da lento89

Ciao io attualmente in fase di "mantenimento" sono h180 x 87kg Bf 12% Braccio a 43,5.

Ottimo davvero complimenti

**SeNsHi** · 24-12-2011, 02:52 AM

178 cm di altezza, fase di forza ed esplosività, 73 kg totali, bf intorno al 12% credo (forse qualcosetta di meno ma non ci giurerei), 40 cm di bicipite a caldo

**Tupac 1991** · 24-12-2011, 02:34 PM

Nel frattempo ho messo su altri due kiletti portandomi a 1.88 x 88 kg oggi rimisuro il braccio e metto le misure.

**nik2** · 24-12-2011, 07:15 PM

cio, 1.73 per 75 chili bf boh? cm. 38 (il braccio s'intende)

**Tupac 1991** · 24-12-2011, 07:19 PM

Oh misurato 188x88kg, 38 cm di braccio, circa 105 cm di torace ma ahimè 91 di girovita(cavolo è salito, maledetta ritenzione idrica. Saranno gli 8 kg presi in un mese e mezzo boh)