Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
penso che questa scheda è fatta per farti "abituare" ai pesi... la sua validità dipende da quanto tempo durerà ^^ poi ci si comincia ad allenare seriamente... per i recuperi... effettivamnte sn brevi... sembra quasi un lavoro aerobico... Prova e vedi come risponde il tuo fisico
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Principiante
Ok adesso peso 75 kg
non vedo il personal trainer da un pò , credo sia il tempo di cambiare allenamento
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ciao, anche se se sei un neofita, credo sia ora di iniziare a lavorare seriamente, magari con un primo ciclo di forza . Chiedi una nuova scheda all'allenatore, che ovviamente contenga i3 big. Ciao.
Permessi di Scrittura
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