una curiosita', perche' lo sconsigli ai novizi?
E' un modus allenandi che porta con se rischi....?
Principiante
una curiosita', perche' lo sconsigli ai novizi?
E' un modus allenandi che porta con se rischi....?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
se non hai già una buona base di forza e tecnica esecutiva rischi di utilizzare un carico bassissimo con una cattiva esecuzione
gli allenamenti per novizi non sono "peggiori" di quelli per avanzati, anzi, sono i migliori perchè il massimo dei risultati si ottiene con le cose semplici (set x reps costanti e recuperi non troppo contenuti)
Permessi di Scrittura
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