Eccovi il resoconto anche se c'è poco da dire.
Ovvio che ai fini sportivi non posso darvi nulla, sono e sarò un neofita a vita, però qualche risata agli amici del forum la faccio fare :-)
Sono partito per Roma come Renato Pozzetto nel film "il ragazzo di campagna" mi mancava solo il trattore! Dato che stò da dei parenti da parte di mia madre, che sono orginari delle mie parti ma si sono trasferiti a roma , mamma ha insistito per mandarmi tutta la casa appresso! Prodotti locali e non, avevo di tutto in borsa.
Mi faccio accompagnare in stazione, appena arrivo parlo con uno vestito da FS e chiedo se c'è possibilità che il treno arrivi in orario dato che dodici minuti dopo ho la coincidenza per casa dei miei parenti, sto "lavoratore" quasi offeso mi fa: "al 97% il treno arriva in orario gli imprevisti non posso prevederli e poi io non sono il capostazione sono il macchinista"

Il treno chiamiamolo così, modello in disuso in tutto il mondo con un motore che hanno lasciato i tedeschi quando si ritiravano inseguiti dagli americani arriva sul primo dei due miseri binari che abbiamo nel nostro capoluogo... ok salgo su! Bellissimo l'odore indistinguibile della carrozza, passano gli anni ma resta sempre quello. Sento la marcia che si innesta e parte la freccia del biferno... dopo 50 minuti di viaggio si sente la voce del megafono che il treno è in ritardo di 10 minuti. La parte destra che avevo vicino al finestrino era soggetta a spifferi di gelo, mentre la parte sinista era viola per la bocchetta del calore.
Arriviamo in stazione di Roma 20 binari... il treno nostro con due/tre miseri vagoni appioppato al ventiduesimo binario! Mi vergognavo quasi a scendere vedendo le frecce argento da 40€ a biglietto super spaziali... il nostro a emissioni tossiche nocive.
Arrivo a casa dei miei parenti e vado a letto alle 3, mi sveglio alle 7 mangio e vado da tonymusante alle 9 stavo la.
Mi pesano 73kg netti. (che pena) .
Nel mentre aspetto mi faccio un giro nella pale centerline.





Bellissima, proprio come vorrei una pale al mio paese.
Attrezzi cardio non troppo spaziali, la maggior parte delle macchine a leveraggio hammer strenght ,



un pò di technogym vecchie serie per i cavi ... poi la zona panca , rigidissima e solidissima, zona squat e zona stacco con area pedana in cemento!
Poi set di bilancieri fissi, ampio set di manubri con il giusto spazio fra le panche, tutte lifefitness in acciaio solidissime e indistruttibili!



Poi al centro della palestra vi è posizionata una vecchia incudine sotto un poster di Arnold e nella zona cardio c'è un attrezzo che simula le scale di casa... sapevo che esisteva ma non l'avevo mai provato.



Alle 10 e qualcosa iniziano le ragazze... quasi era meglio che gareggiavo con loro dato che una ha fatto più di me. Loro erano in 5 tutte molto brave e tecniche.

Vabbè veniamo alle prove.
Alle 12 in punto vado a scaldarmi
Un pò di rotazioni e inizio con serie da 5 fino a 60kg
poi in piramidale arrivo a 70 la mia entrata, la provo ed è ok quasi con 2 secondi netti di fermo.
Sono il primo di tutti. Lo speaker mi invita a prepararmi, da li non sò cosa mi è successo intorno a me il vuoto, non vedevo e non sentivo nessuno!
Io ero il primo tra tutti. Mani congelate, cuore a 1000, fino a 10 secondi prima non me ne fregava nulla ero lì per divertirmi, tanto la panca non la facevo da aprile!!! e allora ? allora non lo sò, vedo tony che mi fa segno di salire in pedana e non mi ero messo daccordo con nessuno per staccare, un utente di fu si offre volontario. Mi stacca vedo che si allontana e parto, non sò perchè, super concentrato conto il fermo e riparto poggio... mi giro nulla
e tony mi guarda ... e i comandi ?
ok nulla...
come un *****ne invece di passare a 75 ho riconfermato i 70
faccio i 70 facili salgono su, buona!
Devo decidere la prossima entrata...
chiamo 75
come un *****ne n'altra volta mi rimposto arco piedi scapole
stacco e la testa non c'è... le spalle se ne vanno alte il torace non si avvicina al bil e ho tutta la pressione del peso su dime è andata.. il bil scende troppo veloce e non domino il peso .... fermo ok, inverto la marcia ... 3cm e sono nella buca quella di cui parla tanto tony nel sul seminario della benchpress
Mi consolo leggendo le vecchie pagine del diario e con il fatto che con lo stesso peso ad aprile ci facevo 7reps con 4/5 secondi di eccentrica.
ok
Me ne vado senza neanche un massimale attendibile su cui impostare la scheda.
Vabbè è fatta.
andiamocene.... per roma che è meglio!

Nella serata sono stato a ballare caraibici al palacavicchi dove c'è anche la sala salsa più grande d'europa. Almeno così mi hanno detto.
Boh!
Altro siparietto.
Ero lì a serata iniziata e mi dico speriamo che becco una principiante... invito una ragazza e subito vedo che mi balla da superprofessionista inserendo passitos ad ogni battuta, gli faccio: fai un cambio di peso difficilissimo, ma sei insegnate e lei si (poi ho scoperto che ha anche gareggiato in fids) e io di dove sei ?
e lei io sono xxxxx (della mia regione) e io supersconvolto ma di dove ? e lei xxxxxx (di un paese vicino al mio) e li subito è scattata la classica sceneggiata da terroniiii che si incontrano all'estero ma conosci tizio ? si e io al tuo paese conosco caio e bla bla bla
Alla fine mi sono fatto 8 ore di treno per ballare con una che abita qui.
Il giorno dopo riparto sempre in treno. Stavolta il treno è nuovo.
Dopo due ore di viaggio è andato in avaria 2 volte e ha fatto 50minuti di ritardo.
Alle 13 sono arrivato a casa distrutto ho dormito e poi sono andato a fare allenamento di MMA.
L'alimentazione dopo la gara è stata ai limiti della tossicità. Mi sono fatto davvero male!
Ho mangiato gli alimenti della peggior fattura, kebab, nutelle e dolci.
Da domani mattina riprendo la mia dietuccia e si riprende con l'hst l'allenamento sempre tenendo da parte la panca, facendo squat, stacco classico, lento, trazioni e dip!

Non c'è stato tempo per salutare tony che era impegnatissimo e non l'ho voluto disturbare.
Colgo l'occasione per fargli i complimenti per l'organizzazione e la precisione con cui si è svolto l'evento. Ottimo anche il pacco gara e la premiazione. Complimenti anche allo sponsor che hai saputo trovare, non è facile coinvolgerli, ottimo lavoro!