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Discussione: aiuto dieta massa

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  1. 28-11-2011, 01:04 PM #1
    Emiliano Meloni
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    per il dopo allenamento bastano 30 g di proteine?
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  2. 11-12-2011, 06:21 PM #2
    Emiliano Meloni
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    potreste aiutarmi ad impostarla bene che ne so......cosa aggiungere al post wo e allo spuntino mattina pomeriggio grazie....
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