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Discussione: Scheda Forza dopo 3 mesi di allenamento

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  1. 27-11-2011, 02:34 PM #3
    frenky_minkia
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    penso di aumentare 5 kili sulla panca e 7.5 nello stacco e squat a fine ciclo quando ritorno sul 5x5, dici che è un ambizione troppo grande?
    Ultima modifica di frenky_minkia; 27-11-2011 alle 02:39 PM
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