per uno che ha iniziato palestra da poco (un mese quindi), andare in palestra 5 giorni a settimana può andare?
può essere controproducente o inutile?
Principiante
per uno che ha iniziato palestra da poco (un mese quindi), andare in palestra 5 giorni a settimana può andare?
può essere controproducente o inutile?
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Staff : Gym's Boss
dipende da come ti alleni, da come riposi, da come mangi, da quanto trom*i...insomma, tutto è molto soggettivo ^^ Cmq io direi che 3 volte a settimana dividendo la scheda tipo petto-tricipiti/dorso-bicipiti/gambe-spalle potrebbe andare benone
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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